ازدواج موفق و شاد، فراتر از یه رابطه صرفا عاطفی و جنسیه. تو چنین ازدواجی، زن و شوهر به عنوان دو تا دوست صمیمی کنار هم زندگی و به رشد و شکوفایی همدیگه کمک میکنن. این پایه و اساس یه زندگی پایدار و رضایت‌بخشه. دکتر جان گاتمن، روانشناس و متخصص روابط زناشویی، معتقده که ازدواج موفق و شاد بر پایه دوستی عمیق شکل میگیره. تو چنین ازدواجی، اعتماد و تعهد متقابل بین زن و شوهر شکل میگیره و اون‌ها به عنوان دو بزرگسال مستقل اما متعهد به همدیگه، رشد میکنن.
چه طوری با همسرمون دوستی عمیق داشته باشیم؟
1. شناخت عمیق همدیگه
سعی کنین همسرتون رو خیلی خوب بشناسین و از علایق، ترس‌ها، آرزوها و رویاهای اون آگاه باشین.
2. ارتباط صمیمی و ابراز محبت روزانه
به طور مداوم علاقه و قدردانی‌تون رو به همسرتون ابراز کنین و به نیازهای عاطفی همدیگه پاسخ بدین و حمایت کنین.
3. حس اطمینان و ایجاد فضای امن
اجازه بدین همسرتون، خودش باشه و قضاوتش نکنین. اینطوری همسرتون میتونه خود واقعیش رو بروز بده و از اینکه حرفهاش رو با شما درمیون میذاره، احساس امنیت میکنه.
4. تجربیات جدید و مشترک
پایه انجام دادن کارهای جالب و هیجان‌انگیز با هم باشین و تمام تلاشتون رو کنین که به زندگی روتین عادت نکنین.
5. روزهای خاص و مشترک داشته باشین
هر سال برای یه روز خاص مثل سالگرد ازدواجتون برنامه‌ریزی کنین. مثلا به سفر برین یا به رستوران‌ها و جاهایی که خاطرات مشترک خوب دارین، سر بزنین.
6. تقدیر و تشکر خلاقانه
خلاقانه از همسرتون تشکر کنین. مثلا یه کارت پستال دست ساز درست کنین و داخل کیف یا ماشین همسرتون قرار بدین و توی اون کارت پستال از همسرتون قدردانی کنین.
7. تعریف چالش‌های مشترک
به صورت مشترک برای خودتون چالش‌هایی ایجاد و سعی کنین انجام بدین. مثلا قرار بذارین امسال ده تا کتاب مشترک با هم بخونین.
8. زبان ارتباطی شخصی داشته باشین.
یه زبان ارتباطی مخصوص به خودتون درست کنین که فقط شما دو نفر معنیش رو بدونین. مثلا بین خودتون قرار بذارین که هرموقع گفتم «گل» یعنی خیلی دوسِت دارم.
برای داشتن ازدواج موفق و شاد توجه به همه این نکته‌ها لازم و ضروریه. اما اون چیزی که تو دوستی‌های عمیق از همه چیز مهم‌تره حمایت، امنیت و اعتماده. پس ازدواج موفق و شاد به شدت تحت تاثیر اینه که بتونین حامی خیلی خوبی برای همسرتون باشین، بهش احساس امنیت بدین و کاری کنین که برای همسرتون مطمئن‌ترین و قابل اعتمادترین فرد تو زندگی باشین.
بیشتر بخونید: تفاوت‌های رفتاری بین زوج های موفق و ناموفق در زندگی مشترک