قدم اول برای بهترشدن زندگی مشترک حرف زدنه. ولی چرا یک سری حرفامون منجر به دعوا میشه؟ چون حواسمون به خرابکاری‌های کلامی‌مون نیست. خرابکاری های کلامی در ارتباط با همسر به رفتارها و گفتارهای نادرستی اشاره داره که می‌تونن به تدریج صمیمیت، اعتماد و احترام متقابل رو در یک رابطه زناشویی خراب کنن. این رفتارها شامل انواعی از کلمات و عباراتن که باعث ایجاد تنش، دلخوری و کم‌کم دوری بین زن و شوهر میشه.
انواع خرابکاری های کلامی در ارتباط با همسر
توهین و تحقیر:
حرف‌هایی که شخصیت همسرتون رو خرد می‌کنه و احساس ارزشمندی و اقتدار همسرتون رو زیر سوال می‌بره.
- مثال: تو هیچ‌وقت نمی‌تونی کاری رو درست انجام بدی.
- بیان درست: فکر می‌کنم می‌تونیم با هم روش بهتری پیدا کنیم تا این کار رو بهتر انجام بدی.
ذهن‌خوانی همسر:
سعی کنین افکار طرف مقابلتون رو بفهمین و حدس بزنین.
- مثال: امشب اینقدر خسته‌ای خونه مامان اینا نریم.
- بیان درست: برای خونه مامان اینا رفتن خسته‌ای؟
سرزنش و انتقاد نابجا:
وقتی که سعی می‌کنین همسرتون رو مقصر همه‌ی مشکلات بدونین و بی‌ملاحظه شروع به سرزنش می‌کنین.
- مثال: همیشه تو باعث می‌شی که اینجور مشکلات پیش بیاد.
- بیان درست: به نظرم بهتره بررسی کنیم که چطور می‌تونیم از تکرار این مشکل جلوگیری کنیم.
کنایه و طنز تلخ:
وقتی به‌جای بیان دیدگاه مخالف با همسرتون، حرفی که می‌زنه رو به تمسخر می‌گیرین و یا با طعنه و کنایه حرفتون رو می‌زنین.
- مثال: آره تو خیلی خوبی. فقط کار تو مهمه.
- بیان درست: می‌دونم دوست داری الان بریم بیرون ولی من خیلی کار دارم، میشه تو یه زمان مناسب دیگه بریم؟
نادیده گرفتن احساسات و تجربیات همسرتون:
وقتی که به‌جای همدلی و درک همسرتون سعی می‌کنین به اون بگین احساساتش خیلی هم اهمیتی نداره.
- مثال: تو زیادی حساسی، این چیز مهمی نیست.
- بیان درست: می‌فهمم که این موضوع برات اهمیت داره. بیا درباره‌ش بیشتر صحبت کنیم.
با توجه به چیزایی که گفتیم برای داشتن یه رابطه سالم و موفق، ضروریه که حتما به رازهای پنهان و نیازهای هم توجه کنین و بهشون احترام بذارین و از کلمات و عبارات مثبت و سازنده استفاده کنین. با تقویت مهارت‌های ارتباطی و رعایت مرزهای گفتاری، میشه محیطی پر از محبت و صمیمیت در خانواده ایجاد کرد. پس مراقب خرابکاری های کلامی در ارتباط با همسر باشین.