Loading...

مامان و باباي رمانتيك! قسمت اول

مامان و باباي رمانتيك! قسمت اول
تدوین تجربه های شما

......

رابطه عاشقانه پدر و مادر بعد از آمدن بچه !

خیلی زیاد دیدیم و شنیدیم که بعد از بچه دار شدن خیلی چیزها تغییر می کنه و رابطه خانم و آقا مثل قبل پیش نمیره.
حالا به دلایل مختلف مثل کم خوابی مادر،افسردگی بعد از زایمان،کم شدن وقتی که می تونیم به خودمون اختصاص بدیم،و خیلی چیزهای دیگه...
هر چند که خیانت هیییییچ توجیهی نداره،اما زیاد دیدیم که بعد زایمان خانم،اتفاقهای ناخوشایندی افتاده.
حالا میخوایم بدونیم باید چکار کنیم که بعد از نی نی دار شدن و با وجود بچه ها رابطه ی قشنگ و رمانتیکمون رو با همسری حفظ کنیم.درست مثل روز های دوران عقد یا اوایل ازدواج.

شما بعد از بچه دار شدن روابط جنسی رو چطور مدیریت می کنید؟
کارهای خونه رو چطوری انجام میدید؟
چکار می کنید که همسرتون تو کار خونه و بچه داری بهتون کمک کنه؟
برای شادابی و حفظ روحیه تون چه کارهایی انجام میدید؟
چطور مدیریت می کنید که به تفریحات و کارهای شخصی خودتون برسید؟
برای اینکه نوزادی بچه تون هم به شما و هم به نی نی و باباش خوش بگذره چکار می کنید؟
چطور تو دوران بارداری تناسب اندامتون رو حفظ می کنید؟
چه کارهای رمانتیکی انجام میدید که با وجود بچه مامان بابای عاشقی باشید؟

منتظر هستیم که اطلاعات و تجربیات تون رو با ما به اشتراک بگذارید.

تجربه شماره یک:

  1. سلام
    من پنج ساله ازدواج کردم و دوتا بچه دارم.
    بعد از زایمان یه اتفاقی که ممکنه بیوفته افسردگی بعد از زایمان پدران هستش! و واقعا وجود داره.یکی از راه هاش اینه که اگر تا مدتی رابطه ای وجود نداره، اما نباید دونفرگی ها از بین بره. هر چند کوتاه. در زمان نوازدی، بیشتر وقت مادر صرف شیردادن و خوابوندن و رسیدگی به بچه میشه. من وقتی شیر میدادم، شوهرمو صدا میزدم و میگفتم بیا پیشم بشین، و حرف میزدیم. بعضی وقتها دقیقا کنارم مینشست و هی خودمو میچسبوندم بهش. بهش میگفتم چه خوبه مادرِ بچه ی تو هستم. کاش بچه‌مون به تو بره و مثل باباش بشه. کاش مثل تو صبور و خوش اخلاق بشه. و سعی می کردم بینمون فاصله نیوفته. سعی میکردم بیشتر از قبل پیامک بفرستم و باهاش تماس بگیرم و یاداوری کنم که دوستش دارم. و از داشتنش خوشحالم.

    کارهای خونه رو کم کم انجام میدادم. سعی میکردم بدون ناهار نمونیم. غذاهای ساده تر که سریعتر اماده میشدن (مثل ماهی). یا غذاهایی که نیاز نیست پای گاز وایسم درست میکردم. مثلا ابگوشت یا دیزی (که برای افزایش شیر مادر هم خیلی خوبه)
    سعی میکردم هرکاری رو که میتونم انجام بدهم و برا کارهای باقیمانده هم حرص نخورم. اغلب وقتی شب همه میخوابیدن، یه ساعت بیدار می موندم و خونه رو جمع و جور میکردم و مقدمات غذای فردا رو اماده می کردم.

    همسر هم تا جاییکه وقتش اجازه میداد کمک میکرد. البته خودم مستقیم ازش میخواستم. مثلا می گفتم: تا من بچه رو میخوابونم، غذا رو گرم کن و سفره رو بنداز تا بیام..‌‌. میشه لباسها رو بذاری تو ماشین لباسشویی؟

    برای روحیه خودمم اینکه آرامش زندگیم از بین نره خیلی موثره. اینکه آنزیم های بدن مثل آهن و ویتامین دی و بی کم نباشن، خیلی موثره. کمبود ویتامین دی خیلیییی میتونه افسردگی بیاره. کمبود اهن شدیدا رخوت و بیحالی میاره.
    راستش بعضی تفریحات، مثل سینما، خرید های طولانی و پاساژگردی، سفر با ماشین و مهمانی های شلوغ رو تا مدتی کلا کنار میذارم. سعی میکنم بیشتر پارک بریم. خریدها رو‌ اینترنتی انجام بدهم. یا طوری خرید کنم که نیاز نباشه خیلی بچرخم تا انتخاب کنم. تفریحاتمون رو جوری انتخاب میکنم که بچه مون اذیت نشه.‌مثلا الان بیشتر پارک میریم.

اگر قبل از بارداری تناسب اندام داشته باشیم و رژیم بارداری مناسبی داشته باشیم، خیلی چاق نمیشیم. اما اگر قبلش خیلی اضافه وزن داشته باشیم، خب تو بارداری خیلییییی بیشتر میشه. نظر خودم این بود که خیلی به این موضوع توجه نکنم، بیشتر سالم بخورم و به وزن گیری بچه توجه کنم‌ . بعدا از اینکه بچه رو از شیر گرفتم، ورزش کنم و‌ رژیم بگیرم و یه هیکل عالی بسازم.
در کل بعد از شش ماهگی همه چی میتونه به حالت عادی برگرده .استراحت، تغذیه، کارهای خونه، نظم و ‌ترتیب، تفریح، عاشقانه ها...

تجربه شماره دو:

سلام باعرض تبریک سال نوخدمت دوستان عزیز و خانم کشوری عزیز و ممنون بایت این کار ارزشمندتون.
!من ۵ساله ازدواج کردم ویه پسردوساله دارم!متاسفانه بعداززایمان من اختلاف شدیدی بین خانواده من وخانواده همسرم ایجادشدروزای خیلی سختی برای من وهمسرم بودکه خداروشکرمرتفع شد!درسته که بااومدن یه کوچولوتوخونه همه شرایط زندگی تغییرمیکنه ولی بعدچندماه همه چی دوباره به حالت اولش برمیگرده پس نگران نشید!سعی کنیدازاطرافیان برای نگه نداشتن نی نی کمک بگیریداین طوری وقت بیشتری داریدتابه خودتون وهمسرتون برسید!تمام وقتتون روبرای بچه داری نزارید!سعی کنیدبرنامه ریزی برای کارهاتون داشته باشیدزمانی روبرای کارهای خونه وزمانی روبه همسرتون اختصاص بدیدبه وضع ظاهرتون واندامتون اهمیت بدید!به غذاتون اهمیت بدیدچون هم این که اقایون خیلی به غذااهمیت میدن وهم خودتون بایدغذاهای مفیدبخوریدتابتونی شیربدیدبرای کارهای نظافت هم اگروقت نکردیدنگران نشیدمیتونیدازیه کارگرکمک بگیریددرکل لازم نیست حالاتادوسه ماه خونه مثل اینه برق بزنه!به جاش وقتتون روبه کنا هم بودن ولذت بردن ازنی نی صرف کنید.
امیدوارم همیشه شادباشید.

تجربه شماره سه:

  1. سلام بنظر من خانوم ها نباید برای برگشتن به وزن قبلی خبلی عجله کنن.من ماههای اول به خودم میرسیدم ولی بعد از ۶ ماهگی که غذای کمکی رو شروع کردم کم کم دیگه غذا کمتر میخوردم یعنی دیگه مثل قبل از حاملگی میخوردم آخه همه موقع غذا میگن بخور بچه شیر میدی ولی من رعایت میکردم و تا ۹ ماهگی دخترم به وزن قبل از بارداری رسیدم.

تجربه شماره چهار:

سلام.پسر کوچولوی من الان هفت ماه و نیمشه. با توجه به اینکه نمیتونستم رژیم بگیرم از تخم شربتی برای لاغری استفاده میکنم مخصوصا که بچه ام بخاطر دل درد ناآرام بود و از همان اوایل قید ورزش بیرون رو زدم.الانم که هوا گرمتر شده بچه رو میذارم تو کالسکه میریم پیاده روی دونفری,این جوری کمتر به آقای پدر گیر میدم که قبلنا حداقل میرفتیم بیرون راه میرفتیم. الحمدلله زایمان روی رابطه امون تاثیر چندانی نداشته,چون به طور معمول روزا نیم ساعت و شبا دو ساعت حداقل میخوابه;-) .بعدشم یه کاری که میکنم یه وقتایی با بچه بلند بلند صحبت میکنم میگم بابات خیلی مهربونه، ببین بابات چه کارا بلده, ببین بابا چقدر برامون زحمت میکشه و .... یه کاری هم که همیشه میکردم حتی قبل از بچه,فرستادن مطلبایی که دوست داشتم  همسرم بدونه,مطالبی که از کانالهای متاهلین پیدا میکردم رو براش میفرستادم.

ممنون از زحماتتون

این موضوع ادامه دارد.

نظرات
    تجربه تون رو برامون بنویسید..
    • - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
    • - لطفا دیدگاهتان تا حد امکان مربوط به مطلب باشد.
    • - لطفا فارسی بنویسید.
    • - میخواهید عکس خودتان کنار نظرتان باشد؟ به gravatar.com بروید و عکستان را اضافه کنید.
    • - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد

    مشاوره، آموزش، طراحی و ساخت فروشگاه اینترنتی